IL MANGIARE BENE!!
Mangiare bene dovrebbe essere un diritto di tutti, bisognerebbe forse sapere cosa mangiare e come mangiare, purtroppo non è così. Il mio pensiero di "Mangiare Bene" dovrebbe essere accessibile a tutti dovrebbe diventare uno stile di vita dovrebbe essere parte integrante della nostra giornata. Ogni dieta che ho provato a leggere, capire, studiare ha qualcosa di giusto. Mi permetto di darvi alcune linee guida per mangiare meglio: - consumare molta frutta e verdura, meglio cruda o poco cotta. - prediligere i cibi di origine biologica o comunque di provenienza conosciuta. - consumare cibi integrali es.farro,miglio,ecc.. - eliminare il più possibile il consumo di cibi raffinati come pane e pasta, o quelli già pronti che potrebbero essere ricchi di conservanti. - moderare il consumo di carne rossa, preferendo quella bianca. Adesso tocca a voi provarci. MANGIARE BENE NON COSTA DI PIU', SI RISPARMIA IN SALUTE (cit. Runklau)